Acidul glicolic este un ingredient activ din categoria AHA (acizi alfa-hidroxi) care se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare în îngrijirea pielii datorită beneficiilor sale multiple. Acesta ajută la exfolierea delicată a pielii, îmbunătățirea texturii și luminozității, dar și la reducerea semnelor de îmbătrânire și a imperfecțiunilor. Totuși, pentru a obține cele mai bune rezultate și a evita iritațiile, este esențial să folosești corect acidul glicolic în rutina ta de îngrijire a pielii. În acest articol, îți vom explica cum să integrezi acest ingredient în mod eficient și sigur în rutina ta de îngrijire.

1. Începe cu o concentrație mică

Dacă nu ai folosit niciodată acid glicolic sau alte AHA-uri, este important să începi cu o concentrație mică, pentru a permite pielii să se adapteze treptat la acest ingredient. Produsele cu acid glicolic sunt disponibile în concentrații variate, de la 5% până la 15% sau mai mult, iar concentrațiile mari pot cauza iritații, mai ales pe pielea sensibilă.

Cum să o faci:

• Începe cu un produs care conține aproximativ 5-10% acid glicolic.
• Aplică produsul pe pielea curată și verifică reacțiile pielii (roșeață sau iritație).
• Dacă nu observi iritații, poți să crești treptat concentrația în săptămânile următoare.

2. Aplică acidul glicolic pe pielea curată și uscată

Pentru a obține cele mai bune rezultate, aplică acidul glicolic pe pielea curată și complet uscată. Aplicația pe o piele umedă poate duce la o absorbție prea rapidă și poate provoca iritații.

Cum să o faci:

• După ce îți cureți fața cu un gel de curățare delicat, asigură-te că pielea este complet uscată înainte de a aplica acidul glicolic.
• Folosește o cantitate mică de produs și aplică-l uniform pe față, evitând zona ochilor și buzelor.

3. Folosirea seara, nu dimineața

Acidul glicolic poate face pielea mai sensibilă la soare, iar utilizarea acestuia dimineața poate duce la arsuri solare. De aceea, este recomandat să aplici produsele cu acid glicolic seara, înainte de culcare.

Cum să o faci:

• Aplică acidul glicolic seara, după curățare și înainte de aplicarea hidratantului.
• În timpul zilei, nu uita să aplici un produs cu SPF ridicat (SPF 30 sau mai mare), pentru a proteja pielea de razele UV.

4. Nu folosi acidul glicolic în aceeași rutină cu retinolul

Atât acidul glicolic, cât și retinolul sunt ingrediente foarte puternice, iar utilizarea lor împreună poate duce la iritații și sensibilizarea excesivă a pielii. Dacă vrei să incluzi ambele ingrediente în rutina ta de îngrijire a pielii, cel mai bine este să le folosești în momente diferite ale zilei sau în zile diferite.

Cum să o faci:

• Dacă folosești acid glicolic seara, aplică retinolul într-o altă seară, pentru a evita supraîncărcarea pielii.
• Alternativ, aplică acidul glicolic în rutina de seară și retinolul în rutina de dimineață (și asigură-te că folosești protecție solară).

5. Fii constantă, dar nu exagera

Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să folosești acidul glicolic constant, dar fără a exagera. De obicei, este suficient să aplici acid glicolic 2-3 ori pe săptămână, mai ales în primele etape ale utilizării.

Cum să o faci:

• Începe cu 2 aplicații pe săptămână și, pe măsură ce pielea se obișnuiește cu acidul glicolic, poți crește frecvența până la 3-4 utilizări pe săptămână.
• Dacă observi semne de iritație, reduce frecvența și oferă pielii timp pentru recuperare.

6. Completează rutina cu o cremă hidratantă

Acidul glicolic poate duce la uscarea și exfolierea pielii, de aceea este esențial să aplici o cremă hidratantă după utilizarea acestuia. Hidratarea va ajuta la calmarea pielii și va preveni iritațiile. Alege o cremă hidratantă care conține ingrediente calmante și reparatoare, cum ar fi aloe vera, niacinamidă sau ceramide.

Cum să o faci:

• După ce aplici acidul glicolic și îl lași să se absoarbă complet, aplică o cremă hidratantă pe întreaga față pentru a restabili bariera de hidratare a pielii.

7. Monitorizează reacțiile pielii

Este important să fii atentă la cum reacționează pielea la acidul glicolic. Încearcă să nu aplici alte produse iritante (precum exfolianți fizici sau alcool) în aceleași zile, pentru a evita supraîncărcarea pielii.

Cum să o faci:

• Dacă pielea devine roșie, iritată sau sensibilă, oprește utilizarea acidului glicolic temporar și lasă pielea să se calmeze.
• Începe din nou cu utilizări mai rare și crește treptat frecvența.

8. Alege produse de calitate

Asigură-te că alegi produse cu acid glicolic de calitate, care sunt formulate pentru tipul tău de piele. Unele produse conțin o combinație de acid glicolic cu alte ingrediente benefice, cum ar fi antioxidanți, care ajută la protejarea pielii de daunele radicalilor liberi.

Cum să o faci:

• Optează pentru produse de la branduri renumite, care sunt testate dermatologic și care conțin concentrații sigure de acid glicolic.
• Citește etichetele produselor pentru a te asigura că nu conțin ingrediente care ar putea irita pielea.

Concluzie

Acidul glicolic este un ingredient extrem de eficient în rutina de îngrijire a pielii, ajutând la exfolierea delicată, la uniformizarea texturii și la îmbunătățirea luminozității pielii. Totuși, pentru a-l utiliza corect și a obține cele mai bune rezultate, este important să începi cu o concentrație mică, să-l aplici seara, să-l folosești cu moderație și să îl completezi cu produse hidratante. Fii constantă, dar atentă la reacțiile pielii tale și ajustează utilizarea în funcție de nevoile acesteia.